{"id":99,"date":"2021-10-25T22:39:12","date_gmt":"2021-10-25T20:39:12","guid":{"rendered":"http:\/\/paliers95.org\/?page_id=99"},"modified":"2021-10-25T22:39:12","modified_gmt":"2021-10-25T20:39:12","slug":"entrainements","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/paliers95.org\/index.php\/entrainements\/","title":{"rendered":"Entrainements"},"content":{"rendered":"\n<h1 class=\"wp-block-heading\"><\/h1>\n\n\n\n<p>L\u2019enseignement comprend une partie th\u00e9orique et une partie pratique qui font l\u2019objet de contr\u00f4les des connaissances r\u00e9guliers.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">La partie th\u00e9orique<\/h2>\n\n\n\n<p>L\u2019enseignement th\u00e9orique est r\u00e9alis\u00e9 en parall\u00e8le \u00e0 l\u2019enseignement pratique. L\u2019\u00e9l\u00e8ve \u00e9volue au sein d\u2019un groupe de travail et chaque groupe est plac\u00e9 sous la responsabilit\u00e9 d\u2019un moniteur.<\/p>\n\n\n\n<p>Les dates et horaires de cours theoriques vous sont communiqu\u00e9s en d\u00e9but de saison. Ils ont lieu au local du club, rue principale \u00e0 Jouy le Moutier (\u00e0 c\u00f4t\u00e9 de l\u2019ancien lavoir).<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">La partie pratique<\/h2>\n\n\n\n<p>Il est demand\u00e9 \u00e0 chaque adh\u00e9rent de poss\u00e9der son propre mat\u00e9riel individuel, \u00e0 savoir : palmes, masque et tuba.<\/p>\n\n\n\n<p>Le club fournit le scaphandre pour les entra\u00eenements en piscine, c\u2019est \u00e0 dire : bouteille, d\u00e9tendeur, ceinture et gilet.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Entra\u00eenements \u00e0 la piscine de Jouye le moutier<\/h2>\n\n\n\n<p>Les entra\u00eenements ont lieu hors vacances scolaires aux horaires suivantes :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>SECTION ADULTES<ul><li>Le lundi soir 21H30 \u2013 23H00 (nage et scaphandre)<\/li><li>Le mercredi soir 21H00 \u2013 23H00 (nage)<\/li><\/ul><\/li><li>SECTION JEUNES<ul><li>Le lundi soir 20H00 \u2013 21H00<\/li><\/ul><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Plan et coordonn\u00e9es de la piscine de Jouy Le Moutier :<a href=\"http:\/\/fr.mappy.com\/#\/9\/M2\/Ls\/TSearch\/S48+all%C3%A9e+des+%C3%A9guerets+95280+Jouy+le+Moutier\/N151.12061,6.11309,2.04542,49.01076\/Z10\/\"><\/a><\/p>\n\n\n\n<p id=\"caption-attachment-44\">Plan d\u2019acc\u00e8s \u00e0 la piscine de Jouy Le Moutier48 all\u00e9e des \u00e9guerets<br>95280 Jouy le Moutier<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Entra\u00eenements en fosse<\/h2>\n\n\n\n<p>En compl\u00e9ment des entra\u00eenements en piscine, les encadrants de&nbsp;<strong>Paliers<\/strong>&nbsp;<strong>95<\/strong>&nbsp;organisent des s\u00e9ances d\u2019exercices en eau profonde \u00e0&nbsp;<a href=\"http:\/\/aqua92.ucpa.com\/presentation\/\">la fosse de Villeneuve la Garenne<\/a>, proposant des tubes de 5m, 10m et 20m (<a href=\"http:\/\/fr.mappy.com\/#\/14\/M2\/Ls\/TSearch\/S119+boulevard+Charles+de+Gaulle+92390+VILLENEUVE-LA-GARENNE\/N151.12061,6.11309,2.31717,48.943\/Z10\/\">carte d\u2019acc\u00e8s<\/a>).&nbsp;<strong>Ces s\u00e9ances sont fortement conseill\u00e9es<\/strong>&nbsp;pour bien se pr\u00e9parer \u00e0 la validation des niveaux.<a href=\"https:\/\/paliers95.org\/wp-content\/uploads\/2013\/12\/fosse2.jpg\"><\/a><\/p>\n\n\n\n<p id=\"caption-attachment-59\">Fosses de Villeneuve la Garenne<\/p>\n\n\n\n<p>Elles ont lieu le premier jeudi de chaque mois (hors p\u00e9riode scolaire), le soir de 21h00 \u00e0 22h00. Voir&nbsp;<a href=\"https:\/\/paliers95.org\/events\/event\/\">l\u2019agenda<\/a>&nbsp;pour les dates exactes.&nbsp;<strong>Imp\u00e9ratif ! Rendez-vous 1\/2 heure sur site avant la s\u00e9ance pour \u00e9tablir les palanqu\u00e9es<\/strong>. Pensez au covoiturage : rendez-vous 19h45 maximum devant la piscine de Jouy le moutier pour le covoiturage.<\/p>\n\n\n\n<p>Se munir obligatoirement de sa licence en cours de validit\u00e9 ainsi que d\u2019une pi\u00e8ce de 1 euro pour le vestiaire (en d\u00e9p\u00f4t).<\/p>\n\n\n\n<p>Le montant de la participation aux frais de la fosse s\u2019\u00e9l\u00e8ve \u00e0 13&nbsp;euros par personne, somme \u00e0 r\u00e9gler en esp\u00e8ces ou par ch\u00e8que \u00e0 l\u2019ordre de&nbsp;<strong>Paliers<\/strong>&nbsp;<strong>95<\/strong>&nbsp;avant la mise \u00e0 l\u2019eau.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Entrainements<\/strong>&nbsp;\u00e0 la base de Cergy-Neuville<\/h2>\n\n\n\n<p>En Juillet, Ao\u00fbt et Septembre, les plongeurs du club se retrouvent un ou plusieurs soirs de la semaine pour y nager.<\/p>\n\n\n\n<p>Pr\u00e9voir palmes, masque,tuba et une combinaison ou shorty assurant votre flottabilit\u00e9. Des douches sont \u00e0 votre disposition.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>L\u2019enseignement comprend une partie th\u00e9orique et une partie pratique qui font l\u2019objet de contr\u00f4les des connaissances r\u00e9guliers. La partie th\u00e9orique L\u2019enseignement th\u00e9orique est r\u00e9alis\u00e9 en parall\u00e8le \u00e0 l\u2019enseignement pratique. L\u2019\u00e9l\u00e8ve \u00e9volue au sein d\u2019un groupe de travail et chaque groupe est plac\u00e9 sous la responsabilit\u00e9 d\u2019un moniteur. 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