Entrainements

L’enseignement comprend une partie théorique et une partie pratique qui font l’objet de contrôles des connaissances réguliers.

La partie théorique

L’enseignement théorique est réalisé en parallèle à l’enseignement pratique. L’élève évolue au sein d’un groupe de travail et chaque groupe est placé sous la responsabilité d’un moniteur.

Les dates et horaires de cours theoriques vous sont communiqués en début de saison. Ils ont lieu au local du club, rue principale à Jouy le Moutier (à côté de l’ancien lavoir).

La partie pratique

Il est demandé à chaque adhérent de posséder son propre matériel individuel, à savoir : palmes, masque et tuba.

Le club fournit le scaphandre pour les entraînements en piscine, c’est à dire : bouteille, détendeur, ceinture et gilet.

Entraînements à la piscine de Jouye le moutier

Les entraînements ont lieu hors vacances scolaires aux horaires suivantes :

  • SECTION ADULTES
    • Le lundi soir 21H00 – 22H30 (nage et scaphandre)
    • Le mercredi soir 21H00 – 23H00 (nage)
  • SECTION JEUNES
    • Le lundi soir 19H30 – 21H00

Plan et coordonnées de la piscine de Jouy Le Moutier :

Plan d’accès à la piscine de Jouy Le Moutier

Plan d’accès à la piscine de Jouy Le Moutier

48 allée des éguerets
95280 Jouy le Moutier

Entraînements en fosse

En complément des entraînements en piscine, les encadrants de Paliers 95 organisent des séances d’exercices en eau profonde à la fosse de Villeneuve la Garenne, proposant des tubes de 5m, 10m et 20m (carte d’accès). Ces séances sont fortement conseillées pour bien se préparer à la validation des niveaux.

Fosses de Villeneuve la Garenne

Fosses de Villeneuve la Garenne

Elles ont lieu le premier jeudi de chaque mois (hors période scolaire), le soir de 21h00 à 22h00. Voir l’agenda pour les dates exactes. Impératif ! Rendez-vous 1/2 heure sur site avant la séance pour établir les palanquées. Pensez au covoiturage : rendez-vous 19h45 maximum devant la piscine de Jouy le moutier pour le covoiturage.

Se munir obligatoirement de sa licence en cours de validité ainsi que d’une pièce de 1 euro pour le vestiaire (en dépôt).

Le montant de la participation aux frais de la fosse s’élève à 13 euros par personne, somme à régler en espèces ou par chèque à l’ordre de Paliers 95 avant la mise à l’eau.

Entrainements à la base de Cergy-Neuville

En Juillet, Août et Septembre, les plongeurs du club se retrouvent un ou plusieurs soirs de la semaine pour y nager.

Prévoir palmes, masque,tuba et une combinaison ou shorty assurant votre flottabilité. Des douches sont à votre disposition.